Abajo veras una serie de estiramientos, el objetivo de estos ejercicios es ayudarte a combatir las molestias que nos surgen como consecuencia del trabajo estático (oficina).

Elija lo la zona / ejercicios que correspondan a la localización de tus molestias. (cervical / dorsal / lumbar / brazos / piernas) Para agrandar las imágenes, pinche sobre ellas!

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